Starte ruhig, wach und klar in den Tag!
NIMM AM LIVE-WEBINAR TEIL!
Bereits über 50 Teilnehmer
Dein Webinar-Host Chris mit seinem Eisbad
Dein Webinar-Host Chris beim Meditieren
Lena
Podcast-Hörerin
Der Podcast motiviert mich jeden Morgen
"Ich liebe es, von euch zu lesen und euren Podcast zu hören. Die Inhalte sind so alltagstauglich – ich hab gelernt, früh zu schlafen, bin morgens fitter und starte besser in den Tag. Zu wissen, dass ihr diesen Lifestyle auch lebt, motiviert mich zusätzlich. DANKE!"
Corinna
Podcast-Hörerin
Zurück in meine Kraft – dank deiner Inhalte
„Ich war in einem richtig schlechten Zustand – körperlich wie mental. Eure Inhalte, die Community, der Podcast – all das hat mir geholfen, zurück in meine Kraft zu kommen. Ich bin so dankbar!“
Mark
Buch-Leser
Endlich mal fundiertes Wissen statt 0815-Tipps
„Was ich so geil an diesem Buch finde: keine 0815-Tipps, sondern fundiertes Wissen. Ich wusste z. B. gar nicht, wie sehr Übersäuerung den Körper stresst oder wie Triggerpunkte Rückenschmerzen auslösen. Das ist Next-Level.“
Anke
Coaching-Teilnehmerin
Ich hab endlich Routinen, die bleiben
„Die Live-Workshops und der Austausch in der Gruppe motivieren mich richtig. Ich habe viele gute Habits etabliert, will bei Yoga & Meditation noch tiefer gehen. Das Coaching-Team ist top!“
Horst
Buch-Leser
Schon die ersten Seiten haben mich berührt
„Chris' Schreibweise hat mich sofort gepackt. Sein persönlicher Einstieg, die Offenheit und sein Weg mit der Diagnose haben mich echt bewegt. Das Buch steckt voller Inspirationen, Aha-Momente und praktischer Tipps. Jetzt geht’s ans Umsetzen – ich bin gespannt, wohin mich die Reise führt!“
Maria
Podcast-Hörerin
Inspiration, die mich durch den Alltag begleitet
„Euer Podcast ist für mich wie ein Energie-Booster. Ich höre euch jeden Morgen auf dem Weg zur Arbeit. Es ist nicht nur Wissen, sondern echte Inspiration – mit Tiefgang & Humor. Bitte weitermachen!“
Hey, ich bin Chris – Jahrgang 1983 – und ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn man morgens schon müde aufwacht, der Kopf nicht abschaltet und der Körper ständig unter Strom steht.
In meinen späten 20ern war ich komplett durch: reizbar, erschöpft, ständig im Funktionsmodus.
Die MS-Diagnose 2014 war für mich der Wendepunkt. Ich habe angefangen, meinen Körper besser zu verstehen – und mit Biohacking, Atemtechniken, Schlafoptimierung und nervensystemfreundlichen Routinen mein Leben komplett verändert.
Heute – mit Anfang 40 – bin ich fitter, klarer und entspannter als je zuvor.
Und genau das gebe ich auch weiter: kein Theorie-Gelaber, sondern alltagstaugliche Tools, die wirken – besonders für Menschen mit wenig Zeit.
Mein Fokus: Stress reduzieren, Schlaf verbessern, Routinen etablieren – damit du dich endlich wieder energiegeladen und bei dir fühlst.
Chris
Sichere dir jetzt deinen Platz im Live-Webinar – und lerne, wie du dein Nervensystem in wenigen Minuten regulierst, um stressfrei, wach und klar in den Tag zu starten.