Nervensystem-Reset: Für erschöpfte Berufstätige die morgens bereits müde & angespannt aufwachen

Wie du in 14 Tagen raus aus dem chronichen Stressmodus kommst ohne dein ganzes Leben umzukrempeln, auch wenn du kaum Zeit hast

Klares, körperbasiertes und alltagstaugliches Online-Training für Anfänger ohne Vorwissen.
👉 10 Minuten am Tag reichen um wieder zu leben statt nur zu funktionieren.

RESET jetzt starten

Fühlst du dich so?

Müde trotz genug Schlaf

Anspannung & Schmerzen

Unruhe & Ängstlichkeit

Dauererschöpft. Innerlich unter Strom.
Und nichts hilft so richtig?
👉 Schuld ist ein dysreguliertes Nervensystem

Kommt dir das bekannt vor?

❌ Du wachst müde auf, obwohl du „genug“ geschlafen hast. Im Job: Brain Fog, Konzentrationsprobleme.

❌ Daueranspannung: kurze Zündschnur, Nacken-/Rückenschmerzen.

❌ Körper permanent „unter Strom“ – und ohne Koffein geht trotzdem nichts. Du funktionierst nur noch.

❌ Abends willst du runterfahren, aber stattdessen: Unruhe, Grübeln, unterschwellige Angst.

Und von außen kommt dann:
„Ist halt Stress.“ – „Reiß dich mal zusammen.“ – „Probier mal Magnesium / Yoga / Meditation.“

Hier der Reality-Check:

❌ Kein Charakterproblem.
❌ Keine Einbildung.
❌ Keine Schwäche.

Dein Nervensystem steckt im Überlebensmodus – weil es über längere Zeit zu viel Stress hatte.

Und dann passiert Folgendes:

🚫 Energie wird gedrosselt.
🚫 Regeneration wird blockiert.
🚫 Abschalten wird schwer bis unmöglich.

Selbst wenn die eigentliche Belastung längst vorbei ist.

Genau hier setzt der Nervensystem Reset an.

Kein „Push dich da raus“.
Kein Optimierungsdruck.
Keine 100 Tools.

Sondern:
✅ Verstehen, warum dein Körper so reagiert.
✅ Deinem Nervensystem wieder Sicherheit signalisieren.
✅ Schritt für Schritt aus Daueranspannung raus – zurück zu Ruhe, Schlaf und stabiler Energie.

Sanft. Alltagstauglich. Ohne Überforderung.

👉 Starte jetzt mit dem Nervensystem Reset – weniger Stress, besserer Schlaf, spürbar mehr Energie.

Jetzt RESET starten!

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So kommst du aus der Daueranspannung raus – mit einfachen, körperbasierten Übungen, die dein Nervensystem wieder Sicherheit spüren lassen 🧘‍♂️

✅ Du verstehst, warum dein Körper in der Daueranspannung festhängt – Ohne Fachbegriffe, ohne Theorie-Gewitter. Klar erklärt, damit du lernst, was in deinem Nervensystem wirklich passiert.

✅ Du lernst einfache Wege, dein Nervensystem runterzufahren – Kurz, alltagstauglich, überall machbar. Inklusive klarer Supplement-Empfehlungen: was hilft und was nur Geld verbrennt.

✅ Du erkennst typische Stressmuster und Trigger im Alltag – und lernst, wie du sie neutralisierst, bevor sie deinen Tag zerstören. Minimaler Aufwand, maximaler Effekt.

✅ Du bekommst einen klaren, alltagstauglichen 7-Tage-Plan– Damit du weißt, was du morgens, tagsüber und abends tun kannst – ohne Überforderung, ohne starre Routinen.

Feedback & Ergebnisse bisheriger Teilnehmer

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Christina

SABINE

Daniel

MARIE

MARTINA

Monthly

Im Online-Kurs „Nervensystem-Reset“ bekommst du eine klare, einfache Schritt-für-Schritt-Begleitung, um dein überlastetes Nervensystem zu beruhigen – und dadurch wieder ruhiger, stabiler und belastbarer im Alltag zu werden.

🧩 Statt reiner Theorie zeige ich dir ganz konkret, wie du mit kleinen, körperbasierten Impulsen dein System runterfährst, Spannung aus deinem Körper löst und wieder Zugang zu echter Ruhe bekommst.

Das will ich haben

Der NERVENSYSTEM-RESET ist
perfekt für:

Menschen im Dauerstress ⚡
Die funktionieren, aber innerlich nie runterkommen. Ständig unter Spannung, ständig „an“.
Erschöpfte, die spüren: Irgendwas stimmt nicht mehr 😮‍💨
Morgens gerädert, tagsüber gereizt, abends überdreht – obwohl sie eigentlich alles richtig machen.
Überforderte Menschen mit wenig Kapazität 🧠
Keine Zeit für 20-Punkte-Pläne oder komplizierte Methoden. Sie brauchen etwas Einfaches, das spürbar wirkt.
Menschen im „Nur-noch-funktionieren“-Modus 🤖
Kaum Reserven, wenig Gefühl für sich selbst – und der Wunsch, wieder bei sich anzukommen.

Wer sein Nervensystem nicht balanciert, fährt jeden Tag mit angezogener Handbremse.

Kostenlose Probelektion aus dem Kurs

Warum du dein überlastetes Nervensystem lange nicht bemerkt hast – und warum das kein Versagen ist. Wenn du dich hier zu 70 % wiedererkennst, ist dieser Kurs sehr wahrscheinlich für dich.

👉 Im Kurs gehört zu jeder Lektion eine Zusammenfassung in Textform plus ergänzende Ressourcen (Arbeitsblätter) und Links.

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Chris ist bekannt aus :

Dein Nervensystem steckt im Überlebensmodus fest

Viele Menschen halten ihren Stress für „normal“. In Wirklichkeit hängt ihr Nervensystem seit Monaten oder Jahren in Daueranspannung – ständig auf Alarm, ohne echte Erholung.

Wenn du hier gelandet bist, spürst du vermutlich genau das:
anhaltende Müdigkeit, innere Unruhe, Reizbarkeit oder das Gefühl, nie richtig runterzufahren.

Und du willst nicht nur verstehen, warum das so ist – sondern vor allem, wie du da wieder rauskommst.

Folgende Module erwarten dich in diesem Kurs:

Modul 1: VERSTEHEN – Was in deinem Nervensystem wirklich passiert

Du lernst, warum dein Körper ständig auf Spannung bleibt, warum Ruhe schwerfällt – und warum das kein Versagen ist, sondern einfache Biologie.
Damit du dich selbst besser einordnen kannst und verstehst, was gerade in dir abläuft.

Modul 2: REGULATION – Wie du dein Nervensystem konkret runterfährst

Einfache, körperbasierte Übungen, mit denen du deinem Nervensystem Sicherheit signalisierst.
Atem, Bewegung, Körperkontakt – alltagstauglich, ohne Geräte, ohne Vorwissen.
Für spürbare Entlastung in wenigen Minuten.

Modul 3: INTEGRATION – Regulation im Alltag verankern

Du lernst, wie du Regulation in deinen Alltag bringst – auch wenn du viel um die Ohren hast.
Kein Perfektionsdruck, keine starren Routinen.
Sondern ein klarer, machbarer Rahmen, der langfristig wirkt.

Hey, ich bin Chris!
Seit 2018 begleite ich Menschen dabei, aus Dauerstress, Erschöpfung und innerer Anspannung rauszukommen – und ihrem Körper endlich wieder das zu geben, was er wirklich braucht.

Meine eigene Reise hat 2015 mit einer MS-Diagnose begonnen.
Ein Moment, der alles für mich verändert hat.

Damals hab ich unzählige Dinge ausprobiert – Atemtechniken, Meditationen, Routinen, Supplements, Eisbäder.
Einiges hat kurz geholfen. Manches auch länger. Und vieles gar nicht.

Erst als ich nach Jahren wirklich verstanden habe, wie mein Nervensystem funktioniert und wie wichtig es ist, hat sich mein Zustand grundlegend verändert.

Ich begriff, dass meine Müdigkeit, Unruhe und das „Nur-noch-Funktionieren“ kein persönliches Scheitern waren – sondern ein Körper, der im Überlebensmodus festhing.

Als ich angefangen habe, ihn systematisch zurück in den Ruhemodus zu bringen, wurde mein Alltag wieder stabiler, klarer, leichter.

Warum dieser Kurs?

Weil ich weiß, wie viele Menschen sich durch ihren Alltag kämpfen (müssen).
Weil niemand ihnen erklärt, wie man ein überaktiviertes Nervensystem wirklich beruhigt.
In den meisten Fällen wissen sie nicht mal was von ihrem Nervensystem und dessen Zustand.
Und weil die meisten Tools nur wirken, wenn man sie in der richtigen Reihenfolge und in der richtigen Dosis einsetzt

Genau deshalb habe ich diesen Kurs gebaut:
✅ einfach, alltagstauglich, direkt spürbar
✅ keine Esoterik, keine 20-Punkte-Pläne
✅ nur das, was nachweislich funktioniert

Jedes Modul bringt dich in 15–20 Minuten voran – und zwar so, dass du es sofort in deinen Tag integrieren kannst.

Für noch mehr Sicherheit:

✔️ 30 Tage Geld-zurück-Garantie
✔️ klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen
✔️ persönlicher Support/Q&A, wenn du irgendwo festhängst

Wenn du raus willst aus Daueranspannung, besser schlafen willst und wieder mehr Energie für dein Leben willst – dann ist dieser Kurs genau dafür gemacht.

Kurz gesagt:
Du bist nicht das Problem.
Dein Nervensystem ist überlastet.
Und das hier ist der einfachste Einstieg, das zu verändern.

Will ich haben!

🤖 Inklusive Eigenem Kurs-Chatbot: Dein persönlicher Begleiter

Du musst dir nichts merken. Und nichts „richtig“ machen.

Der integrierte Nervensystem-Chatbot hilft dir jederzeit:

👉 wenn du nicht weißt, welche Übung gerade Sinn macht
👉 wenn du unruhig bist und schnell runterfahren willst
👉 wenn du Inhalte aus dem Kurs nochmal einfach erklärt brauchst

Kein Therapeut. Kein Ersatz für medizinische Hilfe.
Sondern ein klarer, ruhiger Wegweiser – basierend auf dem Kurs.

biohacking? noch nie gehört!

Biohacking bedeutet einfach, den eigenen Körper besser zu verstehen – und in unserem Falle vor allem das Nervensystem.
Nicht für mehr Perfektion, sondern für mehr Ruhe, Stabilität und Energie.

Wenn du weißt, warum dein Körper gestresst reagiert und wie du ihn wieder runterfährst, wird vieles im Alltag leichter: Schlaf, Fokus, Belastbarkeit, Gelassenheit.

Genau darum geht’s in diesem Kurs:
deinem Körper das zu geben, was er braucht, um wieder in seinen natürlichen Ruhemodus zu kommen.

Einmalzahlung

Online Kurs
'Nervensystem-Reset'

Lebenslanger Zugriff auf den Onlinekurs

€

Lebenslanger Zugriff
Sofortiger Start
Zugriff auf alle Module
Kostenlose Updates
1 * monatlich Q&A

Reset beginnen

🔒 30-Tage-Geld-zurück-Garantie

Einmalzahlung

Online Kurs
'Nervensystem-Reset' mit Begleitung

Lebenslanger Zugriff auf den Onlinekurs

€

127

50 Min 1:1-Coaching
Individuelle Anpassung an deinen Alltag
Klarheit statt Überforderung
Sichere Umsetzung der Inhalte

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🔒 30-Tage-Geld-zurück-Garantie

Hast du noch weitere Fragen?

Brauche ich Vorkenntnisse oder muss ich mich mit dem Nervensystem auskennen?

Wie viel Zeit muss ich für den Kurs einplanen?

Kann ich den Kurs machen, wenn ich erschöpft bin oder kaum mentale Kapazität habe?

Was, wenn ich schon unzählige Tipps probiert habe und nichts geholfen hat?

Ist der Kurs irgendwie esoterisch? Brauche ich spezielle Tools?

Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?

Ab wann ist der Kurs verfügbar?

Was, wenn der Kurs mir überhaupt nicht hilft?

Biohacking Chris

In den letzten Jahren habe ich viele Menschen begleitet,
die trotz guter Vorsätze, Routinen und Wissen nicht aus ihrer inneren Anspannung herauskamen.

Immer wieder zeigte sich dasselbe Muster:
Nicht der Wille fehlt – sondern das Verständnis dafür, wie das eigene Nervensystem wirklich arbeitet.

Genau darauf habe ich mich spezialisiert:
Körperprozesse so einfach zu erklären, dass sie jeder versteht.
Und Regulation so anzuleiten, dass sie im echten Alltag funktioniert – auch wenn man gestresst, müde oder überfordert ist.

Meine Arbeit ist klar, bodenständig und frei von Esoterik.
Ich vermittle nur Methoden, die sich in der Praxis bewährt haben und tatsächlich Wirkung zeigen.

Dieser Kurs ist die kompakte Essenz davon:
Ein einfacher Einstieg, der deinem Körper hilft, wieder runterzufahren – ohne Druck, ohne Überforderung, ohne komplizierte Abläufe.

Chris

💡 Gib deinem Nervensystem die Ruhe, die es seit langem braucht

Du musst nicht noch mehr durchhalten, optimieren oder kämpfen.
Oft reicht ein kleiner, gezielter Impuls – und dein Körper beginnt von selbst, wieder runterzufahren.

Dieser Kurs zeigt dir genau das.
Und gibt deinem Nervensystem die Chance, Schritt für Schritt aus dem Überlebensmodus auszusteigen – damit sich dein Alltag wieder leichter, ruhiger und stabiler anfühlen kann.

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