Für Berufstätige, die morgens erschöpft aufwachen – und endlich wieder mit Energie starten wollen.
👉 Mit dem RE:CHARGE-Onlinekurs raus aus der Erschöpfung – in weniger als 4 Wochen zu besserem Schlaf, stabiler Energie und klarem Kopf. Mit wissenschaftlich fundierten & praxiserprobten Biohacks
✅ Schlafe tiefer und wache erholt auf
✅ Starte mit echter Energie statt Koffein-Kick
✅ Bleib konzentriert & leistungsfähig – auch an vollen Tagen
✅ Täglich nur 15–30 Minuten – für spürbare Ergebnisse
✅ 30 Tage risikofrei testen
VOR dem RE:CHARGE
Du bist müde & erschöpft
Schon beim Aufstehen fehlt dir die Energie. Statt erfrischt in den Tag zu starten, fühlst du dich benommen und schleppst dich mühsam ins Bad.
Du bist kraftlos & verspannt
Trotz ausreichend Schlaf fühlst du dich morgens kraftlos und ausgelaugt. Dazu kommen Verspannungen und Schmerzen, die dir zusätzlich Energie rauben.
Du bist rastlos & unruhig
Tagsüber bist du oft überfordert und schnell gereizt; abends liegst du im Bett, bist unruhig und gestresst – deine Gedanken drehen sich im Kreis und Einschlafen fällt dir schwer.
(Klicke auf "Mehr Infos", um alle Bewertungen zu sehen)
Kommt dir das bekannt vor?
❌ Du wachst bereits erschöpft auf – und kommst morgens nicht hoch.
❌ Du schleppst dich ins Bad, trinkst danach den ersten Kaffee… und funktionierst einfach nur.
❌ Tagsüber kämpfst du dich durch – deine Leistungsfähigkeit & Konzentration sind im Keller.
❌ Und abends? Keine Energie mehr für Familie, Freunde oder dich selbst.
❌ Du fällst erschöpft ins Bett – kannst aber nicht abschalten und schläfst ewig nicht ein.
Du willst endlich wieder:
✅ mit Energie aufstehen statt dich rauszuquälen,
✅ mehr Lebensqualität & Leistungsfähigkeit,
✅ ausgeglichen und gut gelaunt sein.
Doch alles, was du ausprobierst – YouTube-Videos, Morgen-Challenges, etc. – hält nie lange an.
Weil dir kein Mensch gezeigt hat, wie du Energie wirklich aufbaust und beibehältst.
👉 Was, wenn dein Morgen nicht dein Problem wäre – sondern die Lösung?
✅ Genau da setzt RE:CHARGE an.
✅ Dein 5-Phasen-System, um aus Erschöpfung auszusteigen und wieder in deine Energie zu kommen –
wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich, spürbar schon nach wenigen Tagen.
Was dich erwartet:
✅ Ein klarer Schritt-für-Schritt Plan, der zu deinem Alltag passt (15–30 Minuten täglich),
✅ Einfache Biohacks, die sofort wirken – ohne Esoterik, ohne komplizierte Routinen,
✅ Besserer Schlaf, stabilere Energie, und mehr Leistungsfähigkeit,
✅ Du wachst endlich wieder erholt auf,
✅ Du bekommst deine Leichtigkeit & Lebensfreude zurück.
👉 Bereit, dir deine Energie zurückzuholen?
Starte jetzt mit dem RE:CHARGE Onlinekurs – raus aus der Erschöpfung, rein in deine Energie.
NACH dem RE:CHARGE
Du bist voller Energie
Mit deiner individuellen Morgenroutine startest du entspannt und fokussiert in den Tag.
Mehr Energie und ein klarer Kopf – statt müde und im Autopilot.
Du bist fokussiert & motiviert
Konzentriert meisterst du deinen Tag und erledigst deine Aufgaben mit Leichtigkeit.
Abends hast du noch genug Energie für Familie, Freunde und deine Hobbys.
Du bist erholt & gut gelaunt
Du schläfst tief und entspannt, wachst erholt auf und startest gut gelaunt in den Tag.
Dein Alltag fühlt sich wieder leichter an – mit einer neuer Lebensfreude.
In weniger als 4 Wochen bringst du dein System wieder in Balance –
mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Biohacks,
die dein Nervensystem balancieren und dir Schritt für Schritt mehr Energie, Fokus und Leichtigkeit schenken.
🧠 Ruhe im Kopf statt Dauerstress und Gedankenchaos.
⚡ Morgens wach, tagsüber fokussiert, abends entspannt.
⏱ Spürbare Veränderung schon nach wenigen Tagen – ohne Druck und Stress.
Feedback & Ergebnisse bisheriger Teilnehmer
Klick auf den Text für eine größere Ansicht!
(Hinweis: Der Kurs hieß früher Biohacking Kickstart)
susanne
44, Mama, Job in Werbeagentur
Sabrina
41, Sachbearbeiterin
Jenny
33, Lehrerin
Jana
38, Führungskraft in der IT
Dana
29, Erzieherin
Christian
44, Account Manager
Was sich durch RE:CHARGE nach 10 Tagen verbessert
Der RE:CHARGE-Onlinekurs basiert auf einer eigens von mir entwickelten Methode.
Diese REVIV(E)-Methode entstand aus über 6 Jahren Coaching-Erfahrung und der Zusammenarbeit mit mehr als 100 Kunden.
Sie ist ein klarer 5-Schritte-Plan, der dir hilft, deine Energie zurückzugewinnen, dein Nervensystem zu stabilisieren und dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.
So läuft's ab:
(R)ECOGNIZE – Verstehen, was gerade los ist
👉 Du findest heraus, was dich wirklich ausbremst – körperlich, mental und im Alltag. Der erste Schritt, um endlich klar zu sehen.
(E)LIMINATE – Energie-Räuber loswerden
👉 Wir räumen auf: Stressquellen, Routinen oder Gewohnheiten, die dich erschöpfen, werden Schritt für Schritt ersetzt.
(V)ITALIZE – Deinen Körper neu aufladen
👉 Du lernst, wie du mit gezielter Ernährung, Bewegung und Erholung neue Energie auf Zellebene tankst.
(I)NTEGRATE – Dein Nervensystem stabilisieren
👉 Hier bringst du Ruhe rein. Durch einfache, wirksame Übungen, die dir helfen, dich schneller zu regulieren und Stress abzubauen.
(V)ALUE – Dein neues Mindset festigen
👉 Du stärkst dein Vertrauen in dich, lernst deine Energie zu schützen – und bleibst auch in turbulenten Zeiten bei dir.
Der Kurs ist ideal für Berufstätige mit vollem Alltag, die viel leisten – aber spüren, dass ihr Energielevel nicht mehr hinterherkommt.
Vor allem dann, wenn du dich in einem dieser Punkte wiederfindest:
Online Kurs
Lebenslanger Zugriff auf den Onlinekurs
€
197
Online Kurs Plus
Onlinekurs inkl. 2 * 30 min. Coaching
€
247
Warum ich dir helfen kann
Hi, ich bin Chris. 🙋♂️
2014 bekam ich die Diagnose MS – ein Schock, der alles für mich veränderte.
Aus Angst wurde Neugier: Ich wollte verstehen, was meinen Körper antreibt – und wie ich wieder mehr Energie, Stabilität und Lebensqualität aufbauen kann.
Was als Eigenversuch begann, wurde zu einer echten Transformation.
Heute, mit 40 geht's mir deutlich besser als mit 20 oder 30 – dank eines klaren Systems aus Schlaf, Routinen und Nervensystem-Regulation.
Mit RE:CHARGE zeige ich dir, wie auch du raus aus der Erschöpfung und zurück in deine Energie kommst – alltagstauglich, wissenschaftlich fundiert und ohne komplizierte Regeln.
Denn da wo du jetzt steht, stand ich auch mal. Nach über 6 Jahren Coaching Erfahrung und mehr als 100 Kunden hab ich mit dem REVIVE-System eine eigene Methode kreiert, die garantiert Ergebnisse bringt.
🧭 In einer Welt voller Dauerstress, Reizüberflutung und ständiger Erreichbarkeit ist Energie kein Zufall – sondern das Ergebnis klarer Routinen und eines regulierten Nervensystems.
👉 Genau dafür sorgt RE:CHARGE – Schritt für Schritt.
Chris, leidenschaftlicher Biohacker und dein Sparringpartner in seinem natürlichen Habitat
Damit du nicht die Katze im Sack kaufst, hier eine Beispiel-Lektion, um dir einen Eindruck von mir und meinen Inhalten zu machen.
👉 Es sind übrigens nahezu alle Videos so kurz (unter 15 min.); mein Anspruch ist es, dich mit so wenig Aufwand und Zeit wie möglich zu deinem Ziel zu bringen.
So wie dein Morgen läuft, so wird dein gesamter Tag.
So wie dein Tag läuft, so wird dein gesamtes Leben.
Schon wieder Chris in seinem natürlichen Habitat
Biohacking? 😳 Noch nie gehört!
Beim Biohacking geht es darum, Körper und Geist bewusst zu verstehen und gezielt zu beeinflussen – für mehr Energie, Fokus und Lebensqualität.
Statt auf Zufall oder Außensteuerung zu vertrauen, übernehmen Biohacker Verantwortung für ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Je besser du dich selbst kennst, desto einfacher wird es, dein Leben aktiv zu gestalten:
mit mehr Energie, innerer Balance, mentaler Klarheit – und mehr Power für das, was dir wirklich wichtig ist.
Klar, genau deshalb brauchst du kein weiteres Projekt, sondern ein System, das dich entlastet.
RE:CHARGE ist so aufgebaut, dass du mit 15–30 Minuten pro Tag echte Fortschritte machst – ohne dich zusätzlich zu stressen.
Du lernst, wie du dein Nervensystem regulierst, statt dich ständig zu pushen.
Verständlich. RE:CHARGE ist genau für Menschen gemacht, die keine Zeit haben.
Die meisten Teilnehmer integrieren die Schritte direkt in ihren Alltag – kurze Routinen, klare Struktur, spürbare Wirkung ab Woche 1.
Nicht mehr machen, sondern anders steuern.
Weil RE:CHARGE nicht auf Willenskraft baut, sondern auf Regulation.
Wenn dein Nervensystem überlastet ist, bringen Motivation und Disziplin gar nichts.
Hier startest du von innen: du stabilisierst zuerst dein System – dann folgen Energie, Fokus und Routinen fast von allein.
Genau das liefert RE:CHARGE.
Schon nach den ersten Tagen berichten Teilnehmer, dass sie morgens klarer sind, abends besser schlafen und tagsüber weniger gestresst reagieren.
Kein Zauber, kein Hype – nur ein System, das funktioniert.
Völlig berechtigt. Deshalb ist RE:CHARGE kein Motivationskurs, sondern ein energiephysiologisches System.
Du bekommst Werkzeuge, die wissenschaftlich fundiert und im Alltag erprobt sind.
Und du hast 30 Tage, um es risikofrei zu testen – keine Diskussion.
Damit du nicht nur motiviert loslegst, sondern wirklich dranbleibst und Ergebnisse siehst, habe ich meinen IT-Background genutzt und dir 4 digitale Tools gebaut, die dich bei der Umsetzung im Alltag unterstützen.
Alle Materialien sind so konzipiert, dass du sie digital nutzen oder bequem ausdrucken kannst.
Morgenroutine-Builder
Stell dir in wenigen Minuten deine persönliche Morgenroutine zusammen – passend zu deinem Alltag, deinen Zielen und deinem Zeitbudget.
✅ inkl. Zusammenfassung, PDF-Exportfunktion & Speichern
Gewohnheits-Tracker
Du erstellst dir deinen individuellen Wochenplan zum Abhaken deiner Routinen anhand der Habits, die du im Morgenroutinen - Builder ausgewählt hast .
✅ „Don’t break the chain“-Logik inklusive
Energie- & Fokus-Checkin
Tracke täglich deine Energie, deinen Fokus und deinen Antrieb – und sieh in der Wochenübersicht, wie du dich im Vergleich zu den vorherigen Wochen entwickelst.
✅ Inklusive Farbvergleich & Verlauf
Dankbarkeits- & Reflexionsjournal
Tägliche Mini-Impulse, eine Tages- und eine wöchentliche Selbstreflexion helfen dir, fokussiert & verbunden zu bleiben. Und Dankbarkeit zu fühlen für das, was du bereits erreicht hast.
✅ Digital ausfüllbar & für alle Geräte optimiert
Um dein Kurs-Erlebnis zu steigern und nicht nur deinen Morgen, sondern deinen gesamten Tag noch besser zu machen, bekommst du folgende Boni im Wert von 290 € kostenlos obendrauf.
Abendroutine & Schlafoptimierung
Dein Abend entscheidet, wie du schläfst – und wie du in den nächsten Tag startest.
Im Bonusmodul zeige ich dir eine einfache Abendroutine und meine 8 besten Schlaf-Hacks für schnelle Erholung und mehr Energie am Morgen – direkt umsetzbar, sofort spürbar.
Monatliches Q&A – Deine Fragen, meine Antworten
Einmal im Monat bekommst du persönliche Unterstützung im Live-Q&A.
Stell deine Fragen, hol dir konkrete Tipps für deinen Alltag und justiere deine Routine nach – für mehr Klarheit, Motivation und echte Fortschritte.
Biohacking Community
In der Kursplattform kannst du dich mit anderen Teilnehmern austauschen – Fragen stellen, Antworten erhalten, dich inspirieren lassen.
Ob aktiver Austausch oder stilles Mitlesen: Du bist nicht allein und bekommst Unterstützung, wenn’s mal hakt.
Du brauchst nicht noch mehr Wissen. Dir fehlt Regulation. ❌
Was du brauchst, ist kein weiterer Tipp – sondern ein System, das dir hilft, dein Nervensystem zu beruhigen, Energie neu aufzubauen und deinen Alltag wieder zu steuern – statt von ihm gesteuert zu werden.
Etwas, das funktioniert – auch in einem vollen Job, mit Familie, Verantwortung und Reizüberflutung.
Etwas, das leicht umsetzbar ist, ohne Disziplin-Overkill.
Ich habe viel Herzblut, Energie und echtes Praxiswissen in diesen Kurs gesteckt – weil ich weiß, wie sehr dein Leben verändern kann.
Wenn du bereit bist, die Inhalte wirklich umzusetzen, wirst du schnell spüren, was möglich ist: mehr Energie, mehr Fokus, mehr Balance.
Aber natürlich: Falls der Kurs aus irgendeinem Grund nicht das ist, was du dir vorgestellt hast – oder du keine positiven Ergebnisse siehst – dann schreib mir innerhalb von 30 Tagen eine kurze E-Mail.
Du bekommst den vollen Kaufpreis zurück – ohne Wenn und Aber.
Brauchst du etwas mehr Unterstützung?
Du willst starten, aber wünschst dir einen Sparringspartner an deiner Seite?
Kein Problem: Wenn du dich für das Coaching-Paket entscheidest, bekommst du zusätzlich 2 30-minütiges 1:1-Coachings mit mir.
Wir besprechen deine Fragen, deinen Alltag – und ich helfe dir persönlich dabei, deine perfekte Routine aufzubauen.
👉 Ideal, wenn du:
- Schwierigkeiten hast, dranzubleiben.
- Du dir individuelle Tipps wünschst.
- Oder einfach sicher gehen willst, dass du auf dem richtigen Weg bist.
Wenn jeder Morgen weiter so startet wie bisher – müde, hektisch, fremdgesteuert – dann zahlst du längst einen Preis.
Und der ist höher, als du denkst.
😴 Gesundheit: Dein Körper läuft dauerhaft im Stressmodus.
Müdigkeit, Schlafprobleme und Antriebslosigkeit werden zur neuen Normalität.
💔 Beziehungen: Wenn du ständig auf Reserve fährst, fehlt Energie – für Familie, Freunde und dich selbst.
💶 Leistung & Finanzen: Dauerstress, Kranktage oder Erschöpfungsphasen kosten nicht nur Lebenszeit, sondern oft auch tausende Euro an Behandlungen oder verpassten Chancen.
Die Wahrheit ist: Nichts zu verändern kostet dich mehr, als in dich zu investieren.
Der RE:CHARGE ist keine Ausgabe – er ist deine Investition in Energie, Fokus und Lebensqualität.
Und die zahlt sich jeden einzelnen Tag aus.
Online Kurs
Lebenslanger Zugriff auf den Onlinekurs
€
197
Online Kurs Plus
Onlinekurs inkl. 2 * 30 min. Coaching
€
247
Wenn du den Morgen gewinnst,
brauchst du dich vor keinem einzigen Tag mehr zu fürchten!
Vorgeschmack gefällig? Hör in meinen Podcast rein!
Hast du noch weitere Fragen?
Wie läuft der Kauf ab? Wann bekomme ich Zugriff?
In welcher Zeit muss ich den Kurs durcharbeiten?
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Auf welchem Gerät kann ich den Kurs absolvieren?
Was ist im Coaching-Paket enthalten?
Sind künftige Kurs-Updates kostenpflichtig?
Welches Format hat der Kurs?
Kann ich mich mit anderen Teilnehmern austauschen?
Ich kann mir den Kurs nicht leisten. Was nun?
Online Kurs
Lebenslanger Zugriff auf den Onlinekurs
€
197
Online Kurs Plus
Onlinekurs inkl. 2 * 30 min. Coaching
€
247
Ich freue mich auf dich!
In diesem Kurs steckt viel von mir.
Viel Erfahrung, Neugier und ehrliches Interesse daran, dass du dich wieder klar, wach und kraftvoll fühlst.
Ich bin stolz auf das, was hier entstanden ist – und wünsche mir, dass du Teil davon wirst.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du morgens wieder mit Energie, Fokus und Leichtigkeit in den Tag startest.
Für ein Leben, das sich wieder richtig gut anfühlt.
Chris
