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Was auf Instagram nicht reinpasst, steht in meinen Mails.
Instagram ist für den schnellen Tipp. In den Mails erzähle ich dir, was dahintersteckt: was ich an mir selbst teste, was davon bleibt und was rausfliegt. Rund um Nervensystem, Schlaf und Energie, für Leute mit vollem Kalender.
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Kostenlos. Du bekommst eine Mail, in der du deine Anmeldung bestätigst (Double-Opt-in). Abmelden geht jederzeit über den Link unter jeder Mail. Mehr in der Datenschutzerklärung.
Fast geschafft. Jetzt dein Postfach.
Ich habe dir gerade eine Mail geschickt. Klick darin auf den Bestätigungslink, erst dann bist du eingetragen. Nichts angekommen? Schau in den Spam-Ordner.
Was du davon hast
Kein Newsletter, den du ungelesen wegklickst.
Ich schreibe nur, wenn ich was zu sagen habe. Und zwar so, dass du es in fünf Minuten gelesen hast und am selben Tag ausprobieren kannst.
Selbstversuche mit ehrlichem Ergebnis
Was ich an mir teste, wie lange, und was dabei rauskam. Auch die Sachen, die nichts gebracht haben. Die sparen dir am meisten Geld.
Warum dein Körper so reagiert
Gaspedal und Bremse statt Fachchinesisch. Wenn du verstehst, was da passiert, musst du nicht jedem neuen Trend hinterherrennen.
Übungen für den nächsten Tag
Meistens eine Sache, die du direkt machen kannst. Zwei bis zehn Minuten, ohne Matte, ohne App, auch zwischen zwei Terminen.
Als Erstes Bescheid
Neue Challenge-Runden, Angebote & Aktionen, neue Kurse und neue kostenlose Tools erfährst du hier zuerst, bevor ich auf Instagram drüber rede.
Und was du nicht bekommst
Keine Esoterik, keine Wundermittel, keine 20 Supplements, die du ab morgen nehmen sollst.
Keine Weitergabe deiner Adresse. Die liegt in meinem Mail-Tool und sonst nirgends.
Kein Abmelde-Labyrinth. Ein Klick unter jeder Mail und du bist raus.
Wer dir da schreibt
Ich bin Chris. Ich teste das alles erst an mir.
Vollzeitjob in der IT, Biohacking Chris nebenher, und seit 2015 eine MS-Diagnose. Ich weiß ziemlich genau, wie sich eine Woche anfühlt, in der du liefern musst, egal wie du geschlafen hast.
Seit 2018 schreibe ich auf, was bei mir wirklich etwas verändert hat. Biologisch erklärt, auf einen vollen Kalender zugeschnitten, und wo die Studienlage dünn ist, sage ich das dazu. Ich bin kein Arzt und verspreche dir keine Heilung. Ich erzähle dir, was ich mache und warum.
Kurz geklärt
Bevor du dich einträgst
Kostet das was?
Nein. Der Newsletter ist kostenlos. Ab und zu stelle ich darin auch meine Kurse vor, kaufen musst du nie etwas.
Warum muss ich meine Anmeldung bestätigen?
Damit niemand fremde Adressen eintragen kann. Du bekommst direkt nach dem Eintragen eine Mail mit einem Link. Ein Klick und du bist dabei. Landet sie im Spam, zieh sie einmal in den Posteingang, dann kommen auch die nächsten dort an.
Was passiert mit meiner E-Mail-Adresse?
Sie liegt in meinem Mail-Tool ActiveCampaign und sonst nirgends. Kein Weiterverkauf, keine Weitergabe.
Wie werde ich das wieder los?
Unter jeder Mail steht ein Abmeldelink. Ein Klick, kein Formular, keine Rückfrage.
Probier es aus. Abmelden geht jederzeit.
Wenn dir die ersten Mails nichts bringen, klickst du dich mit einem Klick wieder raus. Kein Risiko, keine Diskussion.
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