Kurse

Der Biohacking Blueprint ist ein strukturierter Onlinekurs für Menschen, die trotz Schlaf, Disziplin und „richtiger“ Gewohnheiten dauerhaft müde und gestresst sind.
Du lernst, wie Schlaf, Energie und Nervensystem wirklich zusammenhängen und warum einzelne Hacks bisher nicht gereicht haben.
Statt Überforderung bekommst du ein klares, alltagstaugliches System mit minimalem Aufwand.

Ein kompakter Einstieg, um dein Nervensystem runterzufahren und wieder mehr Ruhe, Klarheit und Energie in deinen Alltag zu bringen.

In nur 10–20 Minuten pro Tag lernst du, wie du ChatGPT und KI gezielt für mehr Energie, Gesundheit und Struktur einsetzt – praxisnah, alltagstauglich und ohne Technikfrust. Für mehr Klarheit, Power und Leichtigkeit im Alltag – auch wenn du wenig Zeit oder keine Vorkenntnisse hast.

In 15-30 Minuten am Tag lernst du, wie du deinen Körper aus dem Stressmodus holst, Energie aufbaust und fokussiert in den Tag startest – ohne stundenlange Routinen oder komplizierte Regeln.